色を愛する

本質派コスメ カラフルオーガニック代表のつぶやき

クレイの内臓パック

疲れが溜まっているなぁ・・・そんな時に、自分でできるケアとして取り入れているのが、「クレイの内臓パック」です。

 「内臓」というと、なんだかちょっと物々しいですが、要領はクレイのフェイスパックと同じ。胃や腸、腎臓や肝臓のあたりに、作ったクレイペーストを乗せて、30分~40分置いておくというものです。これがけっこうパワフルでして。
 
 特に、疲れがとれない、溜まっている、という時には、「デトックス臓器」と言われる腎臓と肝臓を元気にすることがおすすめです。腎臓や肝臓は、老廃物を濾過して排出する臓器。ここが疲れていると、不要物や老廃物の排出がうまくいかず、身体がますますダル重くなることになります。内臓の働きを活性化してくれるとともに、毒素やガスの吸収作用もあるので、即効性を感じることもできます。

使うクレイは、イエローイライト

 まずはペーストを作ります。
こちらも参考までに。クレイペーストの作り方 

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※写真はホワイトカオリンですが、内臓パックにはイエローイライトをお使いください。
 
次に、このペーストを湯せんにかけて、体温程度に温めます。湯せんをしないで肌に乗せると、かなり冷たいので、内臓の活性化という目的の内臓パックは、あたためて使うのがおすすめです。チョコレートを溶かすのと同じ要領で、直接火にかけずに、熱めのお湯の中に、クレイペーストに入ったガラスボウルを入れて、少し待ちます。
 
 ペーストがあたたまったら、ガーゼの上にペーストを乗せます。
ガーゼを使う理由は、自分で内臓の上にクレイを塗り広げるのは難しいので、ガーゼの上にペーストを作り、手の平で持って、ペタッ!と患部に乗せたいからです(クレイが肌側になるように乗せます)。
ペーストの厚みは、5mm~1cm弱、しっかり厚みを出してくださいね。ここで薄くしてしまうと、クレイが作用を始める前に乾燥してしまう(乾燥してしまうと吸収の作用が働かなくなります)からです。大きさは、大雑把ですが、手の大きさ+αくらいです。

(あまりに大きいと、手の平に乗せることができないので)
 

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腎臓は背中側のウエストのあたり、背骨を挟んで左右にあります。ですので、この写真のようなペーストを2個作って、左右に乗せるといいですね。肝臓パックであれば、右の胸の下あたりが肝臓の位置です。
 胃腸の働きが低下していたり、便秘の場合は、胃パック、腸パックもおすすめです。

便秘のケアのための腸パックは、グリーンイライトがおすすめです。腸の働きを活性化してくれるとともに、毒素やガスの吸収力が一番高いグリーンイライトのパックは、便秘さんにはすごくいいです。
 薬や、色々なものが効きやすい、影響を受けやすい、敏感体質の方は、作用のマイルドなホワイトカオリンを、1:1ほどでブレンドしてお使いください。
 
 放置時間は30分~40分ほど。バスタオルなどをかけておくといいでしょう。気持ちよくて眠ってしまうかもしれません。

 時間がきたら、また手の平にクレイをパタンと乗せまして、肌についたクレイを拭き取って終了です。体調によっては、クレイが綺麗に剥がれない場合もあるので、その時は、おしぼりなどで優しく拭き取ってください。使用済のクレイパックは、毒素いっぱいですので、再利用せずに、新聞紙などに包むかビニール袋などに入れて捨ててくださいね。
 
 内臓パックは、クレイ200~250gほど使うので、70gサイズよりも1キロサイズがおすすめです。

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年齢を重ねると、知らないうちにお疲れ状態にあるのが腎臓や肝臓です。定期的に内臓パックをしてあげると、日々の元気を底上げできるかもしれませんね。またイエローイライトは、筋肉に働きかける作用も強いので、筋肉疲労や、背中や肩のこわばり、腰まわりの張りを緩めてくれる効果も期待できます。美容では、表情筋に作用し、リフトアップに。ぜひお試しくださいね。
 

 

 

天然100%でスーパーハードのヘアジェル

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天然成分100%・スーパーハードのヘアジェルで作ったバレエお団子です。
発表会当日、9時~22時まで、完璧にホールドしてくれました。
 

こちらが22時過ぎの状態。朝と全く変わりなしです。

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バレリーナジェル 100ml 2,800円(税込)
バレリーナジェル 200ml 3,600円(税込)

天然のライムエキス、天然のパッションフルーツエキスを使った優しい柑橘系の香り。
シャンプーも楽で、普通のシャンプー1回洗いで綺麗に洗える、頭皮や髪の毛に優しいヘアジェルです。
 
それまでは、仕方なくメンズジェルを使っていたものの、まだ小さな娘の、柔らかい髪の毛や頭皮に、メンズジェルを使うことに違和感を感じる日々を過ごしていました。
そんな中、髪と頭皮に優しくて、しっかりホールドできるものは作れないか?と、独自に研究開発した商品です。
 
小さなお子様のバレエ発表会、普段のレッスン、大人バレリーナの方、
皆様に好評をいただいております。
コーム・使い方説明書をセットにしてお届けしております。

 

美を愛し、美を体現するバレエ少女、大人バレリーナの皆様、ぜひお試しください。

 

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クレイの種類別美容パックの効果

韓国コスメライターという仕事をしていたため、職業柄というか趣味としても、本当にたくさんのシートマスクを使ってきました。韓国コスメはシートマスクの種類が膨大です。韓方を使ったものや(高麗人参など)、食材を使ったもの(キュウリなど)まで、とにかく種類が多い。プチプラなものから、1回分700円とか1,000円とかするものもあって、その中ではかなり効果を感じたものもいくつかあり愛用していました。でもそれよりも即効性と持続性を感じたのが、クレイのフェイスパックでした。

 クレイのフェイスパックがいいのは、ひとつには、天然成分100%であるということ。クレイはミネラルの塊ですから。そしてもうひとつが、自然のものらしからぬ即効性を感じられることです。

 

 クレイの種類によって効果が違いますので、種類と効果を紹介したいと思います。
 

グリーンイライト 日焼け後の鎮静効果が抜群。炎症を鎮め、
          日焼けによるくすみ感を残しません。ニキビケアにも。

イエローイライト アンチエイジング効果。引き締まり感とキメが整う感じ。

          筋肉に働きかけてくれるクレイです。

ブルーモンモリオナイト 毛穴汚れやざらつきがなくなり、
             もっちり感とツヤ感で健康的なお肌に。化粧ノリも抜群。
ホワイトカオリン 敏感肌のフェイスパックに。くすみが取れて明るいお肌に。

 

 

クレイのフェイスパックは、まずは以下の要領でペーストを作ります。

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そしてお顔に30分ほど乗せたあと、ヘラでやさしく剥がしながら、取ったクレイはビニール袋などに入れていき、捨てます。お顔に残ったクレイは、お水で綺麗に洗い流します。

 

普通のシートマスクは、はずした時点でパック終了ですが、クレイが凄いのは、その作用がお肌の下でずっと続くというところです。どのクレイを使っていても、クレイの働きとして、老廃物が吸着され、そして循環がよくなっている状態になっています。

 

クレイを綺麗に落とした後のスキンケアも大切です。この後は、お肌の吸収もよくなっているので、良質な化粧水でしっかり水分を補給し、オイルで油分も補います。

 

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クレイパック→ホーリーバジルの化粧水→生命の樹と真珠と椿のオイル

この工程を経た後の、お肌の明るさ、ぷりぷり感、キメの整い感は本当に感動もの。

フェイスパックは、1回分1,080円、そして準備や後片付けを含めて45分ほど。
それでいて、「パック」や「シートマスク」の範疇を超えたお肌への働きを実感できます。それも天然そのもののクレイのみで。営業妨害にならない程度に書きますが、わたしはフェイスエステやマッサージは行きません。お肌が敏感なこともありますし、クレイで充分ケアできるからです。継続的に使っていれば、お肌はより健やかに、美しくなります。

頻度としては、日焼けなどスポット的に使う場合はのぞいて、多くても週1回ほどでいいと思います。上にも書いたように、クレイのパックは、はずして終わり。ではなく、お肌の奥で作用が続いていますのでね。

ぜひ一度、クレイのフェイスパックをお試しいただきたいと思います。

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クレイ風呂の入り方②

前回の記事では、基本的なクレイ風呂の入り方をご紹介しましたが、

今回はプラスアルファの方法をご紹介しようと思います。

 

クレイのペーストを作ってパックをするという方法は、クレイの作用を享受するためには最高なのですが、如何せん時間と手間がかかってしまいます。それを、もう一段階手軽にした方法として、「うす~く塗り広げて5分ほどで洗い流す」という方法があります。

手順はまずはパックと同様ペーストを作り、それを持ってお風呂に入ります。

湯船に浸かる前に、ペーストを、顔または全身に薄く塗り広げます。

汚れの気になる場所、痒みのある場所、疲れている場所などに重点的に広げます。お湯を足して塗りやすい固さにして自由に塗ってくださいね。

これはどろんこ遊びのようで、お子様はとっても楽しいでしょう^^

5分ほどおいたら、シャワーで洗い流してもいいですし、クレイの種類によっては、我が家の場合はそのまま湯船に入っています。

 

 この方法は、肌表面の汚れや炎症を除去するのにとても適していて、特に日焼けをした日にはおすすめしたい方法です。その際は炎症鎮静作用の大きいグリーンイライトが一番適しています。顔、首、デコルテ、腕、脚に惜しみなく塗り広げます(グリーンイライトは作用が大きいので、わたしはシャワーで流してから湯船に入ります)。

花粉の多い季節にもとてもいいです。また、長時間のパソコン作業やスマホで電磁波に

晒された時などにもおすすめです。あとは、お子さんが「な~んかストレスためたるなぁ」と思えるような時にも、遊びと実益を兼ねているのでとてもいいですよ。

  

 我が家の場合は、これで洗顔も身体洗いも兼ねていて一石二鳥。マイナスイオンの吸着効果で汚れはしっかり除去できるけれども、お肌の皮脂を必要以上に奪われることもなくなるので、冬場でもボディークリームやオイルを塗る必要がなくなります。
 

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クレイ風呂の入り方①

入浴剤としてクレイを使う「クレイ風呂」は、気軽に試せるのでおすすめです。 

 

リラックス・精神安定、疲労回復・内臓活性化、血液循環促進、冷え性予防、

デトックス・毒素排出、電磁波除去、などたくさんの嬉しい効果があるのがクレイ風呂です。

 

使うクレイの種類は主に2種類で、

■ホワイトカオリン(精神安定・リラックス)

■イエローイライト(疲労回復・内臓活性化) という使い分けをしています。

もちろんどちらもリラックス効果や疲労回復効果がありますが、よりどちらを優先したいか、で選びます。

 

分量は、初回は20gくらいでお試しするといいかと思います。

(70gの袋の1/3よりちょっと少ないくらいです)

というのも、わたし自身、はじめてクレイ風呂に入ったときには、

フラフラ&心臓バクバクしてしまい、回復にかなり時間がかかってしまったのです。
(クレイが体内に影響を与えている証拠ではありますが)

体質によってはそういうこともあるので、まずは少なめの量からのお試しをおすすめします。そして、湯船に浸かる時間も、少し短めにしていただくといいと思います。

湯船から出ても、クレイの体内への作用は続いていますので、欲張って長く浸かっていなくても大丈夫です。そして慣れてきたら、30g~40gくらいでお試しください。

 

 

 こうして使っていると70gの袋は、クレイ風呂2回分くらいでなくなってしまいますが、1kg(税込7,560円)のお徳用タイプ(1gあたり約半額)も入荷予定なので、クレイ風呂が気に入った方は、お徳用タイプをおすすめします。

 

 そして、大切な注意点がひとつあります。
そもそもクレイの基本的作用とは、「プラスイオンに吸着して除去する」というものです。ですので、プラスのイオンを纏う老廃物や毒素は、クレイによって吸着され、クレイ風呂には、毒素を吸着したクレイたちが漂うことになるわけです。

 したがって綺麗なクレイ風呂に入るには、「1人1クレイ風呂」が理想ということが理想となります。ただ・・・そうも言ってられないですよね。小さなお子さんは1人ではムリだし、1人1人お湯とクレイを入れ替えるなんて・・・とわたしなどは思ってしまいます。
 

そこで、お子さんとお母さんは一緒に入るけど、少しでも綺麗なクレイ風呂にするために私が実践していることをお伝えしますね。

 

 まずは、子どもが少しだけ先に湯船に入り、綺麗なクレイ風呂に浸かります。

小さいお子さんならば、お母さんは洗い場で、先に洗顔などを済ませていてもいいですね。そのあと、お母さんも湯船に入ります。お子様も洗い場で身体などを洗った後、

最後にまた一緒に湯船に入りますね。その時に「足しクレイ」をします。これは分量は最初に入れた分の半分くらいでしょうかね。こんな感じで工夫しています。①子どもが先に入る②足しクレイ どちらか片方でもできるといいかな、と思います。

 そしてこの後、仕事から帰ってきた夫が入ります。さて、クレイ風呂は入れ替えるのでしょうか?

これはそれぞれのご家庭にお任せしたいと思います(笑)
 

もちろん、お湯もクレイも入れ替えて、綺麗なクレイ風呂が一番いいことは言うまでもありません。旦那様が疲れていたり、ストレスがたまっているようだったら特に、ぜひ入れ替えてあげてください^^ムリなら足しクレイという方法もありますしね(笑)

 

 クレイ風呂のあとは、水分を多めにとり、早めに休むようにしてくださいね。体内が急に活性化して、だるくなったり眠たくなったりすることもあります。あと循環が良くなることで、お手洗いが増えることもあります。

 

 クレイは風呂の後は、2~3日は体内への作用が続いているといわれていますので、
毎日ではなく、週1回か2回、多くても3回くらいが適当でしょう。

 


 ぜひクレイ風呂で、体内の毒素をデトックスしながらあたたまり、健康度アップにお役立てくださいね。

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次回は、お風呂でのもうひとつの使い方をご紹介したいと思います。

 

 

紫陽花ゼリー

関東は梅雨明けしてしまったようですが(汗)
先日、「紫陽花ゼリー」を作りました。


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ピンク色~紫~ブルーのグラデーションにうっとり。

 

こう見えて、これは人工の着色ではなく、ハーブティの色なのです。

そのハーブとは、「バタフライピー」。
調べたところによると、タイあたりではカフェなどでもけっこう目にするハーブのようで、タイの伝統医学でも用いられている、栄養豊富なハーブのようです。

この色素は、ポリフェノールの一種、アントシアニン
アントシアニンの主な効能といえば、眼精疲労の改善、抗酸化効果が有名です。
この美しいゼリーは抗酸化力たっぷりの美容ゼリーでもあるのです。

 

 

そして丸い粒粒は、タピオカです。

 

下の白い部分は、白ごまのブラマンジェ。
どの層も、添加物や合成着色料不使用の、オーガニックスイーツなんです。

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ゼリー作りの前に、レモン汁を加えて実験しました。
バタフライピーは、pH値によって色が変わります。

 

先週の金曜日はまだ綺麗だった公園の紫陽花。

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 実はつい先日、定期的に身体のメンテナンスをお願いしている方から、

「透明感のある青~紫が大好きで得意」というエネルギー?のようなものを指摘されて、かなり驚いたとともに、超納得したのでした。

 

 

クレイペーストの作り方

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クレイパックを作るのにに必要な道具は、

ガラスか陶器のボウル、水・竹ヘラです。


1.使いたいクレイに合う分量の水をボウルに入れる
2.クレイをぱらぱらっと振り入れる
3.10分以上待つ 

  完成!

水の中でクレイが分散して、水を吸うのを待ちましょう。
「マヨネーズより少し固い」感じが理想的です。 
先にクレイを入れても、同じようにペーストは出来ますが少しだけ時間がかかります。

※ 水は、精製水、ミネラルウォーター、ハーブウォーターをお使いください。

 

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水分量の目安クレイの種類 70gに対する水分量の目安

■グリーンイライト  40cc強

■ホワイト カオリン 50cc強

■イエローイライト 45cc強

■レッドイライト 40cc強

■ブルーモンモリオナイト55cc強

 

水分量はあくまで「目安」です。湿度、温度、水の種類によって異なります。

 

完成したら、竹ヘラで患部に乗せていきます。

5mm~10mmの厚さで乗せてください。(薄いとすぐに乾燥して作用しません)
15分後からクレイの作用が始まるので、25分~40分くらいを目安にして、

終わったら、クレイをはずして捨て、患部を洗い流す、または拭き取ります。

 

フェイスパックの場合は、1袋70㌘で、1回~2回分となります。

 


フランス産オーガニッククレイはこちらからご購入いただけます。

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