最近のことを書きたいと思います。
実はちょっと韓国メイクを
研究してみました。
個人的に興味があって＾＾
いくつかアイテムも買ってみて。
韓国メイクを
お肌に優しいアイテムでできないかなって。
研究中です。
そして
日焼け対策
シミ対策
これに関して、実験を始めています。
テーマは
引き算の美学
2020年から2021年にかけて
小麦粉・砂糖・乳製品をやめる
をがっつりやってみました。
（お肉・お魚は食べますよ）
当時の食卓
そして得た体感は
自然と痩せた
浮腫みがとれた
便秘解消
疲れにくくなった
お肌が明るくなった
お肌にツヤが出た
生理痛が軽くなった
思考がクリアになった
人生変わったといっても過言ではなかったです。
そこからダンスを始めたり
引っ越しも2回。
身体のメンテナンスとしては
鍼灸院にお世話になったり
ホメオパシーを学んだり
（病院は4年間で0回、歯科1回のみ）
その上で
今回またやってみようと思ったんですね。
食の基本は押さえつつも
ここ1,2年は、けっこう緩んでいたんです。
緩んでみたことがいい材料となり
一度は治っていた不調も出たりしました。
今回は小麦粉・砂糖・乳製品に加えて
「植物油」も特に意識してやめています。
これには、明確な美容目的があるんですよ。
（お悩みの方も多い、よくご相談もいただく〇〇です）
実験開始から２週間でも
すでに効果を感じつつあるのですが
もう少し時間の経過を待って
皆さんにしっかりお伝えできるように
なったタイミングで
お伝えしたいと思います。
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これは何か新しいメソッドや
流行りの美容法とかではなく
根底にあるのは
戦後、欧米の食が入ってくる前の
日本人本来の、
日本人の身体に合った食に戻す
ということなんです。
娘のアトピーがあったので
食に関しては、色々やってきました。
マクロビ的なことも
グルテンフリーも
もちろん農薬や添加物にも気をつけて。
そして、今辿り着いているのがここです。
これはやってみたら分かるのですが
何も「我慢」していないんですよ。
炊きたて玄米の美味しさに感動したり
水で戻して柚子果汁をかけただけの
切干大根が美味しすぎて
おかわりしたり
海苔が美味しい
大根が美味しい
お漬物が美味しい
手の込んだ料理をしなくても
素材ひとつひとつの味が
とっても沁みわたるようになって
だから満足感が高くて
様々な加工品を、欲しなくなるんです。
その世界線に、
するりと入れるんですよ。
美味しいな。
ありがたいな。
愛しいな。
そんな境地に入るんです。
だからとてもシンプルだし
高価な食材購入も不要です。
（補うという意味で取り入れているサプリもあるんですが）
本当に「引き算の美学」なんですね。
それで自然と痩せたり
自然と体調がよくなったり
自然とお肌が綺麗になったりするんです。
そこをもっと具体的に
皆さんにお伝えしたいという思いもあって
検証の目的もあって、今回の実践をしています。
こういったことも
美人相談・超美人相談にお越しくださった方には
お話できたらと思っています。
（興味がある方には）
→美人相談・超美人相談の詳細はこちら
美肌細胞を作ることは
身体にとってメリットしかありません。
美肌細胞を作ろうとしたら
健康になってしまうのですから＾＾
そしてこれをお伝えしたい。
シミ・しわ・たるみ
最高のエイジングケアになります！
お化粧品もいらなくなってしまうほどです笑
これは今後、少しずつお伝えしていきますね。
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旬の秋刀魚、美味しかった！
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